2022年11月4日，北京师范大学经济与工商管理学院邀请校心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶副研究员进行了“中国文化视角下的情绪管理”专题讲座暨新生入学心理健康教育。学院全体行政老师、班主任老师，以及2022级本、硕、博新生同学200余人参加了线上讲座。讲座由学院党委副书记韩丽丽主持。

宋老师以传统文化的“天人合一”思想入手，从孔子的“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧”到苏轼的“定风波”诗词再到莫言老师的金句，提出人们要达到“心”和“物”的相和，达到情绪调节的“中和”状态。

宋老师以扎实的传统文化基础、心理学理论素养和丰富的高校心理咨询经验，为学院师生做了一堂内容丰富、讲解生动的讲座，帮助参会师生了解到情绪调节是人生不可避免的功课，是一个持续修炼的过程，需要学习掌控内心世界的智慧，并为学院师生自我管控情绪提供了修心、修身的思路与4A法、觉察四步法等方法。

过程中，我院的老师同学们也就如何积极应对工作、学习、生活中的压力，如何妥善处理人际关系，如何通过情绪调节保持乐观心态实现人生理想等方面进行了热烈的互动和问答，老师同学们表示受益匪浅，在聊天框纷纷向宋老师表达谢意。

供稿：学生工作办公室、院办

责编：李论、王玮

审核：韩丽丽