个人简介：秦瑞仪，经济与工商管理学院2020级国际经济与贸易瀚德实验班本科毕业生，硕士研究生保送至清华大学五道口金融学院。在校期间，学习成绩优异，专业课平均成绩96.32，连续三年专业排名与综合排名位列第一，荣获国家一等奖学金且连续三年获得京师一等奖学金。校内外实践活动丰富。在学生工作方面，连续四年担任班级团支书，两次获得优秀团支部书记荣誉。在学校文娱活动方面获得新生辩论赛冠军，院学生会最佳主持奖与“一·二九”合唱比赛最佳指挥奖。在社会实践方面作为最低年级学生入选首届“全球胜任力暑期训练营”，参访UNICEF驻华办事处；先后在多家金融领域机构实习，并担任北京大学光华管理学院课题组研究助理参与撰写数十万字报告。

锚定目标，行稳致远

谈及在师大的求学经历，秦瑞仪分享了自己的一些心得体会。从高中升入大学，学习内容和学习目标都有了很大的改变，而且来自五湖四海的同学们都各有所长，这一度也给她带来了一定的压力。但秦瑞仪并没有允许自己长时间沉浸在这样的负面情绪当中。在家人的陪伴与鼓励之下，她认真地根据自己的性格作出了人生的初步规划。求学期间，她一方面不断调整心态尝试把压力转化作动力；另一方面尝试客观地反思自己过往的学习方法并重新审视自身优劣势，不断探寻如何才能在学业与实践中做的更好。“这是我人生的另一种经历，也算是一种磨练”。

通过不断调整自己的状态，秦瑞仪同学在本科期间不仅取得了非常优秀的学业成绩，更是在诸多社会实践中大放异彩，而在有限的时间内取得这样的成绩离不开对时间的合理规划以及强大的自我驱动。“在时间精力有限的情况下，如果能够提前进行一些规划，就可以根据目标调整时间分配，更容易获得理想的收获。另外，在大方向正确的基础上，规划和实践可能会有细微的出入，所以不同阶段下也要根据现实发展的情况以及自身新的想法不断调整。当然，有时计划赶不上变化，也要接受各种不确定性。”除了这些自身的因素以外，秦瑞仪还特别提到老师与前辈们的帮助，学会向老师请教，主动汲取知识，站在巨人的肩膀上看世界，或许也是大学生应该掌握的一项内容。

力学笃行，晨兢夕厉

在大学，学习与实践活动是每一个大学生必然面对的两件事。秦瑞仪坦言大学课程会相对比较繁杂，因此要想取得相对较好的成绩在学习过程中就更需要发挥自身的主观能动性。首先是态度层面，如果确实认为学业成绩很重要，那么就相应地需要有重视的态度，“取乎其上，得乎其中”，对自身的严格要求、足够的时间投入都不可或缺。方法层面上，可以多向老师请教，主动提问可以促使自己对课上所授知识的进行更深入的思考，也可以通过网络平台寻找适合课程特点的补充学习资源和经验方法。此外，学习和思考时若能有所收获，会让人感到很有成就感，从而激励自己更加努力，形成正向循环。

如何将学到的知识应用到学术实践中是另一个重要课题。回忆过往，秦瑞仪印象中最深刻的实践经历是大二时主持本基项目。由于当时面对的是较为陌生的科研领域并且没有足够的科研经历，从组队、选题、研究设计再到项目实施，几乎全程都要依靠团队成员之间的合作协商和自驱力来实现。在整个过程中，团队里的成员时常会感到十分迷茫，过程推进得十分艰难，但好在最后得到了相对较好的成果。“现在回想起来，其实有不少收获。一是对于研究工作的流程体验和能力上的初步训练，二是拥有了一次深度团队合作的宝贵经历，三是大大提升了抗压能力和信心，这些对于后来的学业以及论文撰写过程都很有帮助。”

除了科研实践，秦瑞仪同学从入学便开始担任瀚德法语班的团支书。“在工作开展的过程中，我逐渐意识到这一职位的工作内容比我想象中的更加综合，不仅包括日常信息上传下达，还有专题学习和主题团日活动的组织开展，以及一系列支部事务性工作，对于统筹安排能力、活动策划能力、沟通和团队合作能力等都很有锻炼，所以想做好也是很有挑战的。”秦瑞仪总结到。在支部委员的帮助和全体团员的配合下，秦瑞仪带领的小团队成功举办了校园红色地标打卡、党史知识竞赛等很多特色支部活动，团支部也取得了全校优秀团支部一等奖、“5星团支部”等荣誉称号。这些成绩给她带来了巨大的满足感与自豪感。“回顾这一过程中，我收获了很多能力上的锻炼和开展学生工作的经验，更收获了服务集体、服务同学的幸福感。”

除此之外，秦瑞仪还参加了其他的课外活动，包括研究项目、实习、社会工作、志愿服务等等。对她而言，这些实践活动能够很好地帮助她补充课堂所学，并且提供了将理论应用于实际问题的机会。“一方面实践活动可以引发自己对于现实问题的关注和思考，这对于应用类学科的学习尤为重要。另一方面也可以锻炼自身的问题解决能力，实践中往往会面对比考试中更多维度、更加复杂的困难，这一过程需要充分发挥自驱力，自主进行问题拆解、信息搜集和探索解决方案。这些锻炼对于未来的学业以及走出校园之后的工作生活都能有很好的启发。”

在大学生活中如何平衡学习和其他实践与科研工作，并且留出一部分休闲娱乐和享受生活的时间是一个极其难以解决的问题。秦瑞仪认为可以在事前结合自己的目标与定位，思考一下各类工作的优先级做好规划。例如，如果学业成绩对个人发展确实很重要，当下又面临关键性考试，那么把其他事情放一放，投入足够的精力到学习中。如果有时无法避免面临多任务同时进行的情况，就需要做好时间管理，调整好心态并尽可能提高效率。“没有打倒自己的会让自己更加强大，尝试平衡多任务的挑战可以让自己成长很多，抗压能力也往往在过程中不断增长。”秉持着这样的想法，秦瑞仪在一次次挑战中没有放弃对自己的严格要求，反而愈挫愈勇，不断打磨自己的相关技能。

缘分使然，饮水思源

即将离开北师大，站在这一人生节点，秦瑞仪再次回忆起最初选择北师的场景。“当时填报志愿再三斟酌，最终选择了位于北京的、历史悠久底蕴深厚的北师大。在了解相关专业的时候得知了学校设置的瀚德实验班的相关信息。考虑到这一专业为交叉学科并且注重国际化培养，因此选择了它。现在来看，当初的选择像是缘分使然。”

在四年学习中，秦瑞仪发现学校的氛围与她自身的风格十分契合，在这样融洽的氛围中，她对北师大的平和质朴与浓厚的人文关怀有了更加深刻的理解。“朋辈互助，师生情深，在北师大求学期间我领略到了同学们多元化的优秀。三人行必有我师，这样的氛围与环境鞭策着我不断学习。”由于瀚德课程设置，班级中的学生每学期的课业压力相对较大，如何在这样的压力下保持良好的成绩，秦瑞仪认为离不开老师的答疑解惑。在北师，主动向老师求解往往能够得到老师极大的鼓励，并且老师对于问题的解答往往十分详细，不仅愿意回答学生的相关问题，更愿意对更深层次的知识进行讲解以确保学生能够充分掌握相关专业知识。“在师大，我遇到了许多优秀温柔的前辈与老师，他们在科研学习和日常生活中都给我提供了莫大的帮助。”

饮水思源，秦瑞仪同学始终保持感恩汇报之心，在本科期间就开始积极参加朋辈互助的讲座活动。讲座前她认真准备相关内容，主动分享自己各方面的经验以便为其他同学提供借鉴，帮助大家打破信息差，找到适合自己的学习方法，为学院的人才培养奉献自己的力量。

“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”。正是因为具有坚韧不拔的强大内核，正是因为懂得持之以恒，秦瑞仪终将自己打磨成了绝无仅有的“玉器”。在采访的最后，秦瑞仪再次表达了对母校的感激之情，也衷心地祝愿学院桃李天下，生生不息。我们也相信秦瑞仪同学未来的路会越走越远，越走越宽阔，越走越坦荡，最终能够实现自己的理想，回报母校，回报国家与人民。

丁怡采访整理

供稿：院办公室

责编：王玮

审核：韩丽丽