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团体辅导预告|生活指导室 “告别拖延,从心出发”
发布时间:2024-11-04     浏览量:

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团体背景



每天都先挑最不重要的任务开始,论文开题时间快到了却只写了题目……

决定打开电脑开始看论文,可是一上午过去了还在刷手机……

 每次做事都要从整点开始,一点、两点……

觉得“时间还早,有压力我才能把这个工作做得更好”……

 ……


你有没有类似的经历?设定了目标,却无法坚持;无数次的计划,却是无数次的拖延。

拖延是一个复杂的心理问题,涉及到如何跟自身如何相处,也是自我保护的防御空间,拖延中隐藏着你的渴求和自己作主的愿望。

如果你深受拖延之苦并渴望改变,加入我们吧,让我们一起在团体中学会与自己和谐相处,告别拖延,从心出发!



团体目标



探索拖延的深层次原因;

引导成员正视拖延,并在一定程度上缓解拖延。




团体对象

北京师范大学在校生,被拖延问题困扰并期待进行自我探索和改变的同学。





团体人数

 6-12人





团体地点

北京师范大学海淀校区




团体时间

2024年11月12日(周二)上午9:30-12:00





团体要求

请着方便活动的服装、保证准时参加,真诚尊重每位成员、遵守团体协议、团体注意事项等。





报名方式

扫描下方二维码填写报名问卷:


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团体带领者






带领者简介

姓名: 邢娜

简历

基本信息  中国心理学会注册心理师

               GCDF&BCF生涯规划师培训

              清华大学学生心理发展指导中

              心兼职咨询师

              北京师范大学心理健康教育与

              咨询中心团体咨询师

              清华大学应用心理硕士

培训背景  清华大学心理学咨询课程

              清华大学学生心理发展指导中

              心临床训练

              清华大学心理学系团体心理咨

              询实务操作技术训练

              北京安定医院实习

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带领者图片